《天天快乐活法的》——李珊璟 著2007-3-18 3:30至25周日晚
○人活着是为了什么？
人为什么会痛苦，如何彻底摆脱痛苦；
人为什么会快乐，如何才能天天快乐。
○对问题的追问和探索
那时理念：人生应该全面体验、全面探索、全面积累，人生越丰富越充实。首为自己虚荣和浮躁付过许多代价。
○得到佛陀、耶稣su、老子、甘地、爱因斯坦、霍金、荣格、马斯洛.恩泽领悟到世界的本质是能量。人生的目的就是为了不断扩大自己的能量，获得能量就快乐，失去能量就痛苦。
问题1：世上究竟有没有永恒的爱？
○贤妻良母，爱情是动态的，永恒的爱情需要在动态中呵护和维持。
○一个人的生命层次越高，所拥有的魅力就越大。
○判断以下自己所处的爱情和婚姻的层次：
一、生理和生存需求层次上的爱情和婚姻的主要特征是：
渴望通过爱情、婚姻得到生理满足和生存所需要的物质满足；
二、安全、安稳需求层次上的爱情和婚姻的主要特征是：
渴望通过爱情、婚姻，过上较为安全、稳定的生活；
三、被认同、接纳需求层次上的爱情和婚姻的主要特征是：
渴望通过爱情、婚姻得到对方或周围人的认同和接纳，从而使别人不把自己当成异类；
四、被理解和重视需要层次上的爱情和婚姻的主要特征是：
渴望通过爱情、婚姻得到对方或周围人的理解和重视；
五、自我实践层次上的爱情和婚姻的主要特征是：
渴望通过爱情、婚姻，彼此促进生命层次的提升，开发自身更多的潜能，实现自身更大的价值，享受心灵的高峰体验（各夫妻两人的关系由外在进入了内在，也就是性、财富、名利地位等身外之物都变得不重要了，微不足道了，而是两人心灵与心灵的共鸣、所弹奏zou的乐章。）
六、真我实现需求层次上的爱情和婚姻的主要特征是：
渴望通过爱情、婚姻，彼此促进生命层次本我和自我，达成真我实现，享受心灵的终极体验。
○要想永恒的爱，在选择伴侣的时候，就要选有成长潜力的，即能够与你同步成长的，两个人在心灵上能够相通的。
○彼此之所以会相爱，就是因为彼此能够从对方那里获得能量。
○事物是有情的能，精神是无情的能量。我们给予别人的能量可以是有形的，不如：吃的、穿的、用的...我们给予别人的能量也可以是无形的能量，不如：关心、重视、尊重、理解、鼓励、欣赏、爱、知识、善良...
○给他洗衣服、养孩子、做家务，这些都是较低层次的能量。跟他工作上的事探讨，经常做心灵的交流...能够给予对方心理、精神上的能量，才是较高层次的能量。
○人生的目的、爱情和婚姻的目的是为了不断提升自己的需求层次、人格层次和能量层级。
○人在较低层次时所拥有能量以物质能量为主；人在较高层次时所拥有能量以心理能量为主。你虽然失去了一颗树，但你得到的将是一片森林。
○一个贤惠、保姆型的女人，能够提供给丈夫的是低层次上的能量。当丈夫达到较高的需求层次，渴望妻子对他有更多精神上的交流时，而妻子没变而对她疏远。其实喜欢保姆型妻子的男人，说明他生活层次较低，内心比较脆cui弱。
○一个具有高尚情操、修养、内涵和成就的女人，比一个一性取悦于男人的女人所散发出的能量和魅力大。
○生活应该是“一天一新”，只要你不断提升自己，对方就永远觉得你有新魅力、你有新感觉、你有新特质、你有新内涵...并且对方也会获得对你的新体验，于是生活就天天都有新内容，爱情更巩固。
○爱情是动态的，要想得到永恒的爱，不要向外求，而应该向内求——即不断提升自己的需求层次、人各层次和能量层级。
○爱的关系其实就是能量的关系，夫妻之间需要彼此给予精神能量——即互相关心、理解、尊重、信任、鼓励、重视、欣赏、支持...越有魅力的人，就越不怕爱情和婚姻的变化。
问题2：难道与朋友相处还要有目的吗？应该结交什么样的朋友？重情义的、真诚的、彼此友情
○其实人与人相处目的是客观的，以下是不同层次的与人交往主要目的:
处在生理和生存需求的层次：为了满足生理和生存需要；
处在安全和安稳需求的层次：为了满足生活和工作的稳定；
处在被认同、被接纳需求的层次：为了获得更多人的认同和接纳；
处在被重视、欣赏需求的层次：为了获得更多的赞美、重视、荣誉；
处在自我实现需求的层次：为了有助于自身潜能的发挥；
处在真我实现需求的层次：为了纯粹地帮助别人和爱别人。
○根据结交的目的层次，朋友可分为金钱朋友、事业朋友、打发寂寞朋友、心灵朋友等很多种类。（最靠得住的是心灵思想上的朋友。）
○人与人之间相处的目的其实是为了彼此从对方那里获得能量。任何人对你好、接触你的时候，都是有动机的。如你不能满足她，她就离你而去。
○如果你与朋友交往没有目的，你就很可能会被有目的人所利用。同时，如果你不善于了解和探索对方的目的，你就不能呼应和满足对方的目的，对方会讨厌你远离你。
○只要能够给对方我们带来能量的人就是可交之人。然后根据交往的目的层次对他们进行分类管理。2007-5-27
○选择朋友的时候可以参照，以下几点（都是能够可以给予你能量的）：
一、和快乐的人、思想积极向上的人交朋友；二、和能够欣赏和鼓励你的人交朋友；三、和能够理解你的人交朋友；四、和比你的生命层次高的人交朋友；五、和有助于你达到目标的人交朋友。
○衡量对方给你的能量是增是减：
处在“V（发啦）”状态中的人主要特征是：
外表：精神；抖擞、有力量、意气风发；
声音：响亮、温和、友善；
心理：自信、乐观...
品德：善良、正直、潇洒、坚强、勤奋、勇敢、开放、博学、智慧、无私、民主、大度...
行为：朝向人生的正确目标，处在两性发展的轨道上
身体：体内分泌对身体有益的两性荷尔蒙，增强免疫力，促进身体健康。这也是永葆青春的秘诀。
处在“n（趴啦）”状态中的人主要特征是：
外表：目光无神、萎靡不振、浑身无力；
声音：或有气无力、或非常粗暴，缺乏同频和友善；
心理：自卑、痛苦、孤独；
品德：悲观、消极、拘谨、脆弱、怯懦、保守、固执、愚昧、懒惰、自私、专制、狭隘、吝啬、软弱；
行为：行为背离正确的人生目标，处在危险的轨道上；
身体：体内经常分泌过量的肾上腺素和去早肾上腺素，对身体造成不良影响。身体可能会有一些心理原因导致的疾病。2007-5-30
○鼓励、欣赏、理解我们的人能够快速提升自身能量。当自己遇到麻烦、缺乏自信，能量下降的时候，就就可以找他们充电。
○总之要想提增自身能量，和快乐的人在一起变得快乐；和欣赏你的人在一起变得自信；和理解你的人在一起会感到思想通畅；和比你生命层次高的人在一起就会向对方学习；和有助于你达成目标的人在一起就会顺利达成目标。
○对于无私帮助过我们的人属于我们恩人。我们要永远记住他们，尊敬他们、善待他们、报答他们...他们永远是我们最珍贵的朋友，对于他们不能用势利的眼光对待，只求付出不求索取。
问题3：我不喜欢现在的工作应该怎么办？
○他不喜欢这工作，常感觉很无聊、很空虚、没有意义...常用打麻将、喝酒、蹦迪、找情人来麻醉自己。烦躁、惶恐
○人生既有神圣的使命工作，又有职业的工作。马斯洛的《人类动机理论》《自我实现的人》《动机与人格》《人生价值论》《存在心理学探微》《关于超越性动机理论》《人性所能到达的境界》
○人生按各种各样需求可分为六个层次：一、生理、生存的需求；二、安全、安稳的需求；三、被认同、接纳的需求；四、被重视、欣赏的需求；五、自我实现的需要；六、真我实现的需要。
心理学上认为人有三种属性：动物性、社会性、神性；
心理学上认为所谓三种自我：本我、自我、真我。社会本我是具有动物属性的我；自我是具有社会属性的我；真我是回归宇宙体的我。
○较低层次的需求能够满足感官的刺激，比如渴了；较高层次的需求能够心灵感觉，比如烦躁、无聊。不同需求层次的人格特征，详见P56
○满足我们生理需要的主要是物质能量；满足我们心灵需要的主要是精神能量。物质能量滋养我们的身体，精神能量滋养我们的心灵。
○一个人的需求层次和人格层次越高（即思想），他的思想境界也就越高。
能量的变化直接影响我们心情的变化——获得能量我们就会我们快乐，失去能量我们就会痛苦。
拥有的心里能量越多，内心就越祥和、舒适、充满慈悲和爱；
拥有的心里能量越少，内心的冲突、矛盾、困惑、痛苦就越多。
○人生的目的就是为了不断扩大自己的能量。
○钱财和能量的关系：有钱的人比没钱的人更有条件提升自己的需求层次、人格层次和能量层级。但是若一个拥有很多钱财，可他的需求层次仍然非常低，他拥有的能量层级也是非常低。
○虽然有的有钱人不一定拥有高层次的能量，但是他们活得很快活、滋润。有钱的人分为两种：
一种是非常重视心灵成长的人，他们高尚、正直、一身正气，为社会做贡献、谋些福利...
一种是根本不重视心灵成长的人，他们的庸俗、贪心、轻薄bo、损人利己、损公肥私...
低层次需求的人，经受不齐考验，快乐也很快消失。
○人若是能够既有神圣的使命感，又能从事自己所喜欢的工作，那将是最好的（终极目标）。
○当我们清楚人生的目的和神圣使命就是为了不断提升自己的需求层次，人格层次和能量层级的时候，生活的每一个瞬间都会充满趣味和意义，而我们误以为活着的目的只是为了活着，或只是为了工作、赚钱吃饭等一些世俗的享受...我们往往会觉得人生很苦、累、无聊...
○不清楚自己来到地球上的真正使命，就等于没有找到生命的意义和目的。详看P72
○假如你没有找到人生的目标和神圣的使命，那么即使你升上某位子、结了婚、买了房、买了车、许多想要的东西都已经到手...可是还觉得日子过得不对劲，像游魂似的穿过每一天，失去方向和目标感、自我价值观感...内心感到空虚、寂寞、无聊、宁惑、不安...
彻底治愈的药方是，关注神圣使命，不断扩大自己的心里能量。
○没有神圣使命感寻找工作的时候关心如下：
1）工作环境好不好；
2）工薪和福利待遇怎样；
3）是否“铁饭碗”；
4）从事的行业社会地位怎样；
5）有没有进取的机会。
有神圣使命感寻找工作的时候关心如下：
1）工作是否有益于自我潜能的发挥；
2）工作是否有益于我心灵的成长；
3）工作能够为社会作出多大贡献；
4）自否可以通过工作施展我的拘免回报社会和人民，表达我对世界和人类的爱心，展示我的工作成果。
○你看重自己的时候，别人才会看重你。
○“人生的目的就是为了不断扩大自己的能量。”意思：要想不断扩大自己的能量，就要不断提升自己的需求层次和能量层级。一个人的层次和人格层次越高，能够接通的宇宙能量就越多，自身所拥有的心里能量就越大；一个人的心里能量越大，生活就会充实和快乐。
○社会就像是一个大舞台，我们每个人都是上面的一个演员。假如你贪财、贪色、贪名、贪利...那么你演的就是反面人物。假如你注重心灵的成长，清楚人生的真正使命，追求自我实现和真我实现，那么你演的就是正面主角。
○假如你把工作看成是为了养家糊口，为了房子越住越大，为了银行存钱越来越多，为了物质生活一天比一天富裕，为了炫耀自己的权力、地位，为了生着孩子，为了供孩子上大学，为了给孩子操办婚礼，然后孩子结婚以后也重复着和父母一样的人生进行曲——赚钱，生养孩子，让孩子有一个好工作，好婚姻...那么你演的就是一个小市民的角色。
问题4：如何处理婆媳关系？
○（含辛茹苦）婆婆对儿媳妇不满主要有八种原因：
一、在婆婆潜意识里认为儿媳妇夺走了儿子的爱和钱，也夺走心；
二、婆婆为给儿子办婚事所花掉的钱耿耿于怀；
三、婆婆还在继续做没有回报的付出，比如看护孙子女；
四、儿媳妇总是偏向娘家，忽视婆家；孝敬
五、儿媳妇太能花钱，吃的好，穿的好，用的好...
六、不但儿媳妇做不到主动孝敬婆婆，而且还不让自己的丈夫孝敬婆婆；
七、婆婆嫉妒儿媳妇和自己儿子的亲密关系；
八、儿子在关键时护着媳妇；
九、老婆婆和儿媳妇在家里的两个男人面前往往会下意识地摆出争宠的架势；
十、婆婆的过去也受她婆婆的气，如今终于轮到自己当婆婆了，便想仿效当年自己婆婆的一些做法，从而使自己意识里当儿媳妇的委屈发泄到自己的儿媳身上；
十一、因为儿媳妇自身素质问题，婆婆担心儿子吃亏。（儿媳妇表现出自私、任性、贪婪、狭隘，不会理解关心人、贪图享乐、不受干活、不懂得感恩和回报等习性）
○岳母和女婿比较容易相处，原因是：
一、因为女婿比女儿显得强大，岳母也能从女婿身上吸收到能量，女婿是力量的象征，女儿和自己好像都需要这种需要这种力量的保护；
二、女儿比较姑娘家，岳母心里明白对女婿越好，自己得到的回报就越多；
三、异性相吸，自然就会产生多欣赏、少挑剔的心态；（现在都是独生子女，在两个结婚时双方家庭也应在经济等方面承担同样的责任，这样才能充分体现出男女平等，婚后双方都要承担同样的责任和义务。）
○真诚与婆婆搞好关系，希望参考以下做法：
第一、把结婚时所花婆婆家的钱陆续以各种方式返回给婆婆家；
第二、夫妻两应该共同承担起孝敬双方父母的责任；
第三、多赞美婆婆，说一些关心婆婆、安慰婆婆、让她高兴的话；
第四、善于站在婆婆的角度思考问题，善于接纳婆婆的价值观；
第五、支持丈夫孝敬婆婆；
第六、无论与婆婆之间发生什么不愉快的事情，都要向内求不要向外求。向内求就是改变自己，向外求就是希望婆婆改变。
问题5：如何处理婆媳关系？
○生命的精彩在于你所到达的需求层次。
○在他人面前表现都应该是展示自己的能量，而不是展示自己无能，一个人所拥有的能量越大，魅力就越大。越有能量遇到突发事件就越能表现得自信、冷静、沉着、理性、智慧，能拿得起放得下...二无能的人则表现为：缺乏自信、悲观失望、痛不欲生...
○一个人所拥有的能量，主要是指他所拥有的心理能量。一个人拥有的心理能量越多，他的内心越和谐、宁静、慈爱...他活得就越好。
○不管往下的路怎样，找工作如何艰难，始终表现得自信、沉着、理性、智慧...展现出自己较高的能量。指责、抱怨、诉苦只能换来同情和可怜，表现出自己软弱、无能...
○很多人遇到打击的时候，喜欢让对方或同事、朋友感觉自己很可怜、很委屈、很痛苦、很悲惨...其实这样做只能让自己的能量魅力变得越来越小。这时遇到没有智慧的朋友、同事添油加醋更郁闷，与其让对方同情你，不如让对方敬佩你。
○世界上一切感受都是能量的感受。快乐是能量上升引起的感受；痛苦，是能量下降引起的感受。离开对方感到原因有三：一、失去了对方能够给予你的物质能量、生理能量和精神能量等；二、失去了你们两个，以及你们全家在一起时形成的生物场能量；三、失去了你因幻想而获得的一些虚假的能量。
○拥有积极、乐观、向上的思想，就会和周围更大的能量接通，就会吸引来好事儿、好运。而且向内求。
○人生的目的就是为了不断提升自己的生命层次，而挫折和厄运最能促进我们心灵的成长和飞越！
○当所谓的挫折和厄运来临的时候，也是调整人生航向、清理潜意识，改变思维方式和行为方式的机会。
○如果你头脑问积极的问题，头脑就会给你找出正确答案；如果你头脑问消极的问题，头脑就会给你找出错误答案。问题都有两面性，积极的、消极的。
○假如你解决的方向和方法错了，这些问题将永远得不到真正解决，于是就会变成你心里的垃圾。只有不断进步和提高不断提升层次，才能彻底地清和除心里的垃圾，消除隐痛伤疤。
○信念，要想把那一种信念派上用场，并充分让其发挥作用，就要不断使用它、强化它，让它根深蒂固，让它成为你思想中最重要的声音。
问题6：如何才能天天快乐？
○要想天天快乐，首先必须知道：一、快乐与能量的关系；二、快乐与思想的关系；三、快乐的层次之分。要想天天快乐，就要做到戒、定、慧：“戒”即防非止恶，解除各种消极负面思想和念头的干扰、影响、引导；“定”即恒守其道，作出最佳选择的能力（就是专一不变，恒守其道。不断提升自己的需求层次、思想层次、能量层次…最终达成天地人合一的状态，就是人生的目的，也是人生的道。）；“慧”大清明的心态。和佛、或和上帝、或和真主等在一起的感觉。
○快乐与能量有什么关系？
我们做看到的感觉到的物质世界，其实是似能量的形式运动着的无物空间。（分子...）。那么人类的欲望和需求都是对能量的欲望和需求。
○每个人所拥有的能量大小，根据需求层次论可分为六层级：一、主要重视和追求维持生存和生理的物质方面的能量；二、维护安全和安稳；三、被认同和接纳；四、被重视和欣赏；五、自我实现；六、真我实现。
○快乐和思想有什么样关系？
思想就好像接通天地间，以及整个宇宙能量通道可分为六层次：
一、思想充满了钱财欲和性欲；
二、思想充满了物质利益方面的斤斤计较；
三、思想充满了人际关系的是是非非；
四、总在思考如何得到别人的重视和赏识；
五、总在思考如何充分发自身潜能挥，实现自我的更大价值
六、思想充满了慈悲和爱，总在思考关于社会和全人类的事情。
○快乐也分为以下六层次：
一、因获得“生理、生存”需求层次上的满足而感受到的快乐；二、“安全、安稳”三、“被认同、接纳”四、“被重视、欣赏”；五、“自我实现”；六、“真我实现”（越低层次的快乐越容易消失；越高层次的快乐月容易保持）。
○较低层次的快乐是有条件的。有条件的快乐也叫假快乐；
较高层次的快乐无需条件的。没有条件的快乐也叫真快乐。
○“一个人面对什么样的人，面对什么样的事儿，他内在的宁静和谐、快乐都不会被破坏，并且能够用慈悲的心态和智慧的方法处理一切事情，那么他的快乐就是不需要条件的快乐，就是真快乐，也是高层次的快乐”
○所谓“在黑夜里找到星星的能力”，就是面对挫折、磨难等一切不顺意的事情，都能够从中找到有益于提高自己的要素。
○要想拥有“在黑暗里找到星星，必须的能力”，具备以下信念——始终坚信，所有的挫折和磨难都是上苍为了磨练和提升我们而设计的功课；提升自己的机会；在里存在着对我们有益的要素；那些异己小人都是上苍派来促使我们并悟出来。
○感谢挫折和磨难等消极情绪，正是因为你们的一直努力，才使我终于有了现在的醒悟和收获。
○快乐的最佳境界就是内心和谐、统一、宁静、慈善...，这种心境通常所说“平常心”。
○许多挫折和烦恼都是我们没有作出最佳选择而引发的——
贫穷，可能是因为选择了懒惰引发的；
烦恼，可能是因为选择了贪婪引发的；
生气，可能是因为选择了狭隘引发的；
愤怒，可能是因为选择了主观引发的；
恐惧，可能是因为选择了虚荣引发的；
贪污，可能是因为选择了地狱引发的；
欺骗，可能是因为选择了绝路引发的；
造假货，可能是因为选择了作孽引发的；
包二奶，可能是因为选择了下流引发的；
傍大款，可能是因为选择了下贱引发的；
被嫉妒，可能是因为选择了没有选择同情引发的；
被蔑视，可能是因为选择了没有选择自信引发的；
被谩骂，可能是因为选择了没有选择责任引发的；
被反对，可能是因为选择了没有选择包容引发的；
被怀疑，可能是因为选择了没有选择谦虚引发的；
○我们的现状，是我们过去选择的结果；我们的未来，是我们现在选择的结果。
○我们之所以经常会作出错误的选择，主要是因为我们面对选择的时候，常常是情绪在作怪、主观信念在作怪，似乎缺少一个明确的、永恒的标准。正确的选择，就会使人生始终处在朝向终极目标的捷径上。
○要想把握自己生命的正确导向——不偏于道，就要善于觉察，并可以经常问自己这样一些问题：1）我正在做的事情对我人生有什么意义；2）应该做哪些事情才有利于提高层次；3）具有“自我实现”、“真我实现”人格特征应采取什么想法、做法。
○要想拥有“作出最佳选择的能力”，必须拥有以下信念：
一、坚信，人生的目的和神圣使命就是为了不断提升生命层次，努力达成自我实现和真我实现；
二、坚信，自己是社会的建设者，而不是寄生虫；
三、坚信，只有选择更有利于提升自己生命层次的方法、言行、决策...才是正确的选择。
○经常记着“和佛、上帝、真主在一起的感觉”。宗教倡导的是“真、善、美”
○拥有了“和佛或上帝或真主在一起的感觉”就能达到“慧”。低俗思想“六欲”。
问题7：如何看待第三者和婚外恋？
1、生理和生存 需求层次上的第三者或搞婚外恋的人：其主要目的是 获得钱财或生理满足。
2、安全和安稳 需求层次上的第三者或搞婚外恋的人：其主要目的是 寻求对方的关照。
3、被认同、接纳 需求层次上的第三者或搞婚外恋的人：其主要目的是 寻求对方对自己的某方面、整体的认同和接纳。
4、被认同、接纳 需求层次上的第三者或搞婚外恋的人：其主要目的是 让对方理解自己的自身价值，并给予支持和重视。
5、自我实现 需求层次上的第三者或搞婚外恋的人：其主要目的是 寻求与对方在深层次上理解和沟通，享受心灵与心灵的共鸣，促进潜能的开发。
○美国人，人生需要自强自立。
○其实物质上的贫穷并不可怕，因为心灵富有就会创造物质财富，就会创造生命的灿can烂。
○透过二奶现象，可以感觉到现代人的一些通病：价值观混乱、过分重视金钱、缺乏崇高的信仰。迷失、
轻浮、不自重、依赖心理过重、腐败、堕落。
○中国道家的修身之法，演绎而成精、气、神的系统。即所谓炼精花气，炼气化神，炼神还虚，乃至精满
不思淫，气满不思食，神满不思睡。
○男人往往是征服者，女人往往是被征服者。男人感兴趣的是征服的过程，而女人是被爱的过程。
○太太最害怕自己的丈夫在外面有以感情为主的外遇；而不害怕以性为主的外遇。
○“自重”，重视自己、善待自己、保护自己...
问题8：和父母和不来应该怎么办？
○彼此想法、观念、思维方式、价值观、看问题的角度、处理问题的方法...太不相同。母亲爱唠叨，父亲脾气暴躁。
○假如你的父母的确存在一些缺点和问题，那你应坚定以下信念：
1、坚信你的父母是上帝安排的，是上帝磨炼自己；
2、坚信一定存在着至少三种以上的方法，能和父母融洽、友好、和平相处；
3、坚信他们成为你父母，是你的幸运，因为他们磨炼了你、启发了你、提高了你；
4、坚信自己的生命层次越高、心理能量越大，和父母相处就越好；
5、坚信自己变得越好，父母也会变得越好；
6、坚信自己越能为父母着想，父母也越能为自己着想；
7、坚信，无论你怎样报答父母，都很难完全补偿你父母曾经为生你、养你而付出的各种辛苦和代价；
8、坚信自己可以引导和带动他们变得开明、达观。
○自己都不能够尊重、理解、接纳别人的想法和价值观，又怎能让父母接纳。
○要注意区分父母的一些误会，哪些是技术的问题，哪些是成长性的问题。比如父母心疼我打电话浪费钱，而我那些电话必须得打。让父母接受是成长性，避开是技术性（没有根除）。
问题9：为什么他追我的时候甜言蜜语，得到却不知珍惜？
○有人追求你（女）的时候，你一定要搞清楚对方的目的。容貌、钱财、地位...。同时也要清楚自己的目的。想嫁给他、现处处看再说、爱他的外在还是内在、得到好处才爱还是真心实意地喜欢人家。
○爱情和婚姻也分为六层次：
一、
二、
三、
四、
五、
六、
○爱情是被动的。男人常把性行为的实现当成是波峰，而女人常把甜言蜜语当成波峰。
男人在进入女人肉体的时候，会认为女人真正接纳他、瞧得起他、爱他...实现满足，并从中感到价值。
女人在得到男人的甜言蜜语的时候，，会认为男人真正接纳她，看重她，爱她...实现满足并从中感到价值。
男人为达到波峰——进入女人肉体，就会千方百计制造花言巧语、施舍小恩小惠。
女人为达到波峰——得到男人甜言蜜语，就会千方百计向男人表达自己的可爱，施展自己的魅力，向男人放电...
○很多男人在向女人进攻的时候，都喜欢用甜言蜜语，因为甜言蜜语送给对方不用花钱的、最划算的礼物。
○男人和女人对待感情的心理不一样。
男人对女人的感情，就好像是“烧开水”，感情比较容易冲动，热得快，凉得也快；
女人对男人的感情，据好像是“煲汤”，热度比较执著，渴望爱始终处在文火状态；
男人在追求女人的过程中，如果没有发生性行为，就不甘心划上句号；
女人在和男人恋爱的过程中，如果没有得到一些甜言蜜语，也不甘心就此罢休。
要想涉足爱情，就要对男女对待感情的心理之别有所了解、有所认识，从而少走一些弯路，避免受到伤害。
问题10：如何增强说话的艺术性？
○找好合适的场合，说话要有目的和意义，不要信口开河。天下任何人都爱听好话，因为好话能够增加自己的能量。
○在没有正当目的和理由的情况下，凡是说了给别人会造成心理或其它方面伤害的话都属于不道德的话。那怕你说的话为对方好，那些实话、直爽、真诚、为对方好，都不过成了你乱讲话、伤害别人的借卫。
○背后将别人怀话，肯定是有目的的，这个目的也许是意识里，也许在你的潜意识里。
○经常说别人坏话、闲话的人，往往也表明缺乏理性，非常情绪化，不够成熟等。潜意识里缺乏自信，通过说别人不够好来企图表白自己好。
○面对别人先说你的坏话（谗chan言），最好的回应方式是用你的成就和事实来证明他的话是谬误、是谎言。证明他是小人而非君子。
○说话是一门需要修炼的艺术。说话的时候，除了要明确自己说话的目的，还要清楚说话给对方产生的效果。养成一种说话模式。避免陷入情绪的陷阱。EG：家长对小学生考试不及格的说话。
○语言的表达是内心世界的反映和写照。要学会站在别人的角度思考问题，善于透视、尊重、理解、接纳别人的想法和意图。理解别人，是达成说话艺术的最重要的素质。说话的水平在于对方的感受和反应。说话的效果越好说明你的谈话艺术越高、分寸把握得也越好。
○“说话以不伤人为大道。”“关照更多人利益为大道。”会说话是一种美德、修养。动则出门伤人，往往是太自我、太盲目、太主观、太偏激、太任性了。人，应该善于“察颜观色”。
○一个人在说话的时候对周围一切人和事儿的觉察能力和关照能力越强，他说话的水平就越高。高人的内心往往是非常自信、和谐、慈爱...他没有嫉妒、没有恨、没有抱怨...自然也就没必要攻击别人。不攻击别人也不怕别人攻击的人，才能表明自己真正有水平、有分量、有尊严。
○语言表达都有一定的局限性。真正悟道的人都不轻易开口。
○任何人的任何表现都符合他的命运轨道，有些事不只是对错的问题，而是命运的问题。因而我们对任何人都不必责怪、不必诋毁。应该视一切人的存在为自然的存在。保持中性。
问题11：在爱情和婚姻中我已经成了对方的附属品，因而自身的价值被慢慢贬值了，我应该怎么办？
六种不同需求层次：
一、
二、
三、
四、
五、
六、
○不管是女人还是男人，都应该经常问问自己：
1、我对现在的生活状况真的满意吗？
2、我是在为别人活，还是在为自己活？
3、我有没有委屈、扭曲、压抑自己？
4、为了满足身边人，我究竟付出哪些代价？
5、我的人生是在进步还是在退步？
6、如果我全力以赴去追求我真正想要的生活方式，人生会发生什么样的变化？
7、我的阻力究竟是什么？
8、要想活出最佳状态来，我现在必须做出哪些取舍？
问题12：如果必须和自己讨厌的人在一起生活或共事应该怎样避免生气？
彻底解决问题就要搞清楚：
3、让你烦恼的人和事儿存在的正面意图和目的是什么？
4、如何摆脱烦恼？
5、怎样与异己和谐相处？
○引发你生气、烦恼的最根本原因是你的思想导致了心理能量下降造成的。人与人之间的关系是能量的关系。获得能量就快乐，失去能量就痛苦。
○别人可能会在以下几个方面引发你消极负面的思想：
1、说一些你不爱听的话；
2、做一些危害你利益的事儿；
3、价值观与你不一样；
4、思维方式跟你不一样；
5、为人处事儿的方式与你不一样；
6、神态表情令人讨厌；
7、不理解你、不信任你、不尊重你
8、挖苦你、蔑视你、瞧不起你...
○需求层次较高的时候，思想就会充满神圣、崇高、无私、公正、民主、正直、善良等一些理念。
○和异己和平相处，让对方接纳有以下两种方法：
一种是用“噢”、“嗯”、“我知道了”、“我清楚了”来接纳；
另一种是有条件肯定对方的说法，然后在转折。接纳对方并不是最终目的，接纳对方是为了营造良好的互动氛围，从而有益于达成我们自己真正的目的。
○尽管世界上的人这么多，可是没有一模一样的脸，因而也没有一模一样的内心世界和想法。
○不善理解和接纳对方的人，就容易扮演命令者、说教者、责怪者、威胁者、抱怨者或自以为是的人...于是就容易与对方引发冲突，结果导致双方能量都下降。不被接纳，便被否定；遭受否定，能量下降；能量下降，便会愤怒、攻击和憎恨；人获得能量就快乐。别人说你的好话，捧你的场，你就会得意洋洋，因为你获得了能量。
○当你觉得对方不能理解你的时候，其实是因为你不能理解对方。原因是：
一、因为对方没有必要在意你，所以也没必要理解你，为你着想；
二、因为对方太自私，太自我，太主观，他不习惯站在对方的角度思考问题，既然这样，你希望他理解你就不合理的；
三、因为你没有为对方着想，所以对方才不愿意为你着想...
○“人与人之间相处彼此都要给予对方能量”
○善于倾听的对方，通过倾听了解对方需求层次、人格层次、价值观和当下意图、目的，从而更好地选择沟通的方式、引导沟通的方向、达成沟通的效果。
○给予对方尊重、理解、信任、赏识...就是给予对方能量。
问题13：离过婚，再婚怕被伤害，不婚又怕孤独，究竟应该怎么办？
○潜意识里没有“受害者”这样的想法。毕竟这想法会感觉很委屈、沉重、自卑、消极...你不可能被伤害（被欺骗、被人抛弃、不被爱），除非你正在伤害（欺骗、抛弃）、不爱自己。真正伤害你的人不是别人，而是自己！
○孤独，每天生活在人群里，孤独不是因为身边缺少人，而是缺少身边与你对话的人，缺少能够读懂你、理解你、给予你能量的人。
○孤独的情绪是为了提醒我们需要被重视、被欣赏、被承认、被尊重、被理解、被爱......而获得这些只能向内求。
○结婚重要的是彼此能否接受一种全新的生活方式的问题，是这种新的生活方式能否促进自己生命成长问题。
○要想活出最佳状态，就要把过去的经历的一切不顺意的事情，转化为有意义、有价值、对自己有好处的事情。
问题14：应该选择什么样的人结婚？
○性感型，刺激；贤惠型，体贴入微、百般柔顺；有个性、思想，有品味。
○选择对象应该特别重视两方面：一、尽量选择像自己的人；二、选择和自己同步成长的人。两人的像主要表现在：1、所处的生命层次相像；2、价值观相像；3、为人处事原则相像；4、爱好和兴趣相像；5、心态相像；6、所处的生命层次相像；7、性观念相像......
两个人越像，就越容易理解、共鸣、和谐、默契、互助、呼应......
○默契的夫妻，不但用语言沟通，而且还能用眼神沟通、用心沟通......于是爱自然会越来越深。
○婚姻中的冲突、裂痕差不多都是因为双方价值取向、人生观、思维方法、处事方法、生命层次、心态......等诸多方面的不同引发的。
○内涵相像的人，可以心贴心相处；心灵可以产生共鸣，然后彼此的心灵就开了，就可以走进对方的心灵深处；内涵相异的人，心灵上就会有距离感；很难产生共鸣，很难进入对方的心灵深处。 志同道合 爱的越深越幸福越持久。
○选择能够和自己同步成长的人，原因是：婚姻的目的应该是为了配合达成人生的终极目的。而婚姻中的双方就应该彼此鼓励、支持。促进各自生命层次的提升。
问题15：怎样与不同类型的人友好相处？
○人与人交往就是从彼此那里获得能量。如果对方能够从你这里获得能量，对方就愿意跟你保持来往友谊。同样，如果你从对方那里不但不能获得能量，反而总是丢失能量，那你就不愿意再维系这种关系。
○怎样拥有好人缘？
要想拥有较好的人缘，就要善于给予别人能量，于是别人就会需要你。如果你能成为被别人需要的人，别人就渴望与你来往，与你建立友谊；如果你总是扮演一个需要别人的人，那么时间久了就每人愿意理睬你。
○能量分为物质能量和精神能量。认同、理解、尊重、信任、重视、欣赏、鼓励、善美、包容、公正、自信、爱......这些都是精神能量。
○彼此给予能量是两人相处的原则，在执行这一原则的时候，有两个重要的方法：
方法一：“急人之所急法”——了解对方的当下需求和意图，关注、理解、尊重、接纳对方的当下需求和意图，并尽力关照、适当满足对方的需求和意图，于是对方就会获得能量。
方法二：“套近乎法”——了解对方的内心世界，呼应对方的内心世界，让对方觉你很像他，你是他的知己。
利用上面两方法，首先要读懂对方：
1、应该了解对方的需求层次、人格层次、能量层级......
2、应该了解对方的性格、血型、星座、爱好......
3、应该了解对方的信仰、价值观......
4、应该揣摩对方当下的意图和目的......
○每个人都喜欢这样两种人：一种是能够满足自己需要的人；另一种是比较像自己的人。
问题16：因为自己的某种缺陷总是感到自卑该怎么办？
○“人生的意义不在于拿到一副好牌，而在与怎样出好一副坏牌。”
○人的魅力主要来自心灵。
只有你接纳自己，别人才接纳你；
只有你瞧得起自己，别人才瞧得起你；
只有你重视自己，别人才重视你；
只有你爱自己，别人才爱你......
○不要总是把注意力放在自己的缺陷上，而应该把注意力放在自己的目标上，放在正面的可能性上。人的注意力
左右着人的思想观念、情绪、行为和结果。
问题17：为什么有时和家人相处和外人相处还要难、累？
○人与人之间的相处，各种关系的好坏都取决于彼此能量的变化情况。
原则：彼此能够给予对方能量，只有这样人与人之间的关系才能巩固和发展。
○家人之间相处往往容易忽视，或不遵守这个原则，因而家人之间就容易引发冲突。
○要想改善家庭关系，就应该做到：
1、人人都重要、应用人与人之间相处的原则；
2、人人都善于站在对方的角度思考问题；
3、家长克服专制、霸道的思想作风；
4、孩子克服依赖、不负责任的思想行为；
5、彼此善于理解、尊重对方的价值观；
6、彼此善于鼓励和信任；
7、人人都能够不断学习、不断进步；
8、经常开展平等、民主的沟通活动；
9、用对待朋友的心态对待家庭每一个成员；
问题18：怎样才能活出最佳状态？
○举办“朋友侃谈活动”，表现为好学、上进、热情、好客的人。
人所能体验的最佳感受就是“高峰体验”和“终极体验”。获得高峰体验时，这时你拥有以下感受和状态：1、内心基本上是祥和的、舒适的、愉快了；
2、能够迅速地、有效地处理内在的冲突，具有超越挫折的能力；
3、乐观、潇洒、进取；
4、能够积极摆脱小我意识和世俗意识的束缚，追求完美；
5、能够充分挖掘自身的潜能，自我得到了充分发挥和发展。
获得“终极体验”时，要想活出最佳状态，就得更快地提高需求层次：
1、每天做最重要的事情；
2、无论发生了什么事儿，都要做责任者，而不要做抱怨者；
3、要在心里塑造一个“理想之我”。
○每天我们面对的事情有四种：1）重要并急迫；2）重要但不急迫；3）不重要但很急迫；4）不重要也不急迫
○自己现在的处境都是自己选择的结果。一个人的身份、地位、社会角色......都是自己选择的结果。
问题19：怎样才能锁住男人（女人）的心？
爱情和婚姻的六个层次。
问题21：怎样才能成为受欢迎的人？
○具备八种与人交往的能力：
1、站在对方角度思考问题的能力；
2、透视对方当下意图和需求的能力；
3、欣赏和鼓励对方的能力；
4、进入对方频道的能力；
5、一责任者的姿态解决问题的能力；
6、摆脱人的狭隘性和自私的能力；
7、主动付出的能力；
8、每时每刻保持快乐心情的能力。
