健康知识点滴周总[3-9]
冬季注意防慢性支气管炎（简称慢支）、鼻出血（用开水的蒸汽熏一熏鼻子）

研究表明生姜粉可以与化疗一样有效地治疗卵巢癌。

患病就休息有时不利康复，有的可以选择外出适当运动

口腔种植术已达到天然牙相当

服药后不要马上睡觉，正确的服药方法是：服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用使其快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物的作用及损伤食管黏膜。服药时应多喝点水，一般用温开水200毫升至300毫升送入，最好活动五六分钟再躺下睡觉。

饭后百步走，活到九十九；要想活到九十九，请你饭后不要走。难道饭后不走就能活到九十九吗，我选择走。

男性多摄取以下12种食品：
1.西红柿（西红柿生吃熟吃均可）
2.黄豆
3.南瓜子
4.胡萝卜
5.海鲜（蚝、虾、蟹含锌丰富）
6.大蒜
7.高维生素C食物（奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋）
8.全麦面包
9.水
10.深海鱼
11.绿茶
12.红酒

睡眠不足会损害记忆力

40岁的人肌肉和内脏只有15岁（更新周期）

早上最不该吃的三食物：
1.忌喝大量冰凉的饮料
2.忌空腹吃香蕉
3.忌空腹吃菠萝

“胖墩族”：容易导致智力降低性格孤僻；专家指出，肥胖诱发多种慢性疾病，甚至缩短寿命
每天三个拥抱让你神采焕发